La meditación es una gran ayuda en Reiki, ya que con su práctica habitual expandimos nuestra conciencia y elevamos nuestra vibración. De esta manera la energía fluye mejor. A su vez Reiki favorece la meditación.
En el momento de la meditación se suele utilizar la respiración abdominal, concentrándose en ella para abstraerse. La meditación es la consecuencia de la concentración y la abstracción.
La idea es conseguir serenidad mental y espiritual, conectar con nuestro Yo interior, «ser y estar aquí y ahora». Esto favorece la sanación.
Hay muchas formas de meditación. Bajo mi punto de vista cada persona debe de encontrar la suya.
Respira…
